Xtravaganza

Idag började jag gå på "Helfart" igen. Nu ska dom sista kilona rasa av denna kropp :) Jag går ju på Xtravaganza sedan ett år tillbaka. Dock så nådde jag aldrig till min målvikt i somras, det hände så mycket annat i mitt liv så att banta också orkade jag inte med.

Nu känner jag mig redo (tror jag) att ta tag i det igen. Så jag kommer nu byta ut alla måltider mot måltidsersättning i form av pulver och bars. Det innebär ett kcal intag per dag på ca 600 kcal. Det är inte mycket men det är rätt sammansatt för att kroppen ska få den energin och nyttigheterna den behöver per dag. Kommer jag vara hungrig? Ja! Kommer jag frysa? Ja, som attans! Ser jag framemot det?? Nej!! Ser jag framemot att känna mig fin när värmen och våren/sommaren kommer??? JAAA!!

"I xtravaganzas helhetskoncept för livsstilsförändring lägger vi fokus på att förändra beteendet i grunden och skapa nya vanor för ett lättare friskare liv. Med hjälp av programmets fyra ledstjärnor - Mental Träning, Mental Näring, God Energi och Rörelseglädje - kommer du att nå målet."

Paragrafen ovan är hämtad från Xtravaganzas webbsida. Nu är det dags att "reclaim the power" över min hjärna. Allt sitter ju där!! Jag vet ju det från innan, det går inte att vänta in motivationen och hoppas att den ska komma utan det gäller bara att bestämma sig. Men jag känner mig själv så väl vid det här laget att jag vet att jag måste ha nått någon slags botten för att kunna bestämma annars blir det bara halvdant och det blir aldrig bra.

Förra våren hade jag en riktigt stark målbild och därför vara det faktiskt lätt att bestämma sig och bara köra. Från mitten på februari och 13 veckor 5 dagar framåt så körde jag helfart och jag fuskade inte en enda gång. Det enda som jag åt/drack förutom pulver och bars var vatten, kolsyrat vatten (soda stream), kaffe och te (utan mjölk och socker så klart). Inte ens tuggummi tuggade jag på hela våren. Inte ens sockerfria halstabletter tog jag när jag var förkyld. Såååå motiverad var jag. Det som jag inte var motiverad till var att träna, tyvärr. Jag tog mycket promenader men jag var inte motiverad nog att ta mig till gymet. Därför tog viktminskningen ändå lång tid. Fast lång och lång, allt är ju relativt. Jag tappade 23 kg fett på ca 14 veckor. Det är ju inte så illa pinkat ändå.

Denna gången ska jag träna mycket och ofta när jag går på helfart. Fördelen med det är att fettförbränningen kommer öka ännu mer, så länge jag inte träna fööör hårt för då får det motsatt effekt. Nackdelen är att jag kommer vara hungrig mest hela tiden. Det är jobbigt!! Och för att orka med det måste man vara riktigt ordentligt motiverad. Jag vet inte om jag har den motivationen i mig just nu men jag ska göra ett försök, ett ordentligt försök.

Från Xtravaganzas webbsida: "Helfart. Resultat: Pigg och stark samtidigt som du tappar mellan 1 - 4 kg per vecka framförallt i form av fett!"

Pigg och stark here I come... :)