Nu är första dagen på helfart avklarad och det gick rätt så smärtfritt måste jag säga. Jag har frusit som sjutton men att sitta i ett utskylt hem, avstängda element och med dörren öppen i flera timmar, gjorde ju inte saken bättre precis.
Jag har druckit en massa kranvatten, en kopp kaffe och två koppar te. Samt tre påsar med Xtravaganzapulver.
Jag var på 45 min Indoor Walking ikväll med min härlig vän Malin. Det gick riktigt bra att träna, jag orkade rätt mycket fast att jag inte ätit. Dock så har ju inte kolhydratreserven inte tömts helt än så det är ju avgörande också. Nu har jag hjälpt till att speeda upp tömningen av kolhydratreserven vilket är riktigt bra för det innebär att jag kommer in i ketos fortare. Att vara i ketos är bra för det är då kroppen tar sin energi från fettet, alltså har man hög fettförbränning.
Nu ska jag sova i ett skönt uppvärmt hem, på tom mage och en tränad kropp. Hoppas på skön sömn. Imorgon är det dags för andra yogapasset. Jag skriver mer om det imorgon :)
Aloha,
Sofia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar