När jag var hos min naprapat Maria i eftermiddag så fick jag först massage med fokus på skuldor, axlar och nacke. Jag var väldigt öm men det gick bra. Hon tryckte på några muskelknutar och det är aldrig skönt. Framförallt så är man öm på dom ställena efteråt. När hon tryckte med sina båda händer från min nacke och ner över ryggen så kändes det som "tusen nålar", inte alls en trevlig känsla. Inte dåligt spänd jag är i ryggen.
Efter massagen så "knäckte" hon min nacke på två ställen samt min bröstrygg. Jag har varit på så många behandlingar så jag tycker inte det är jobbigt när det knakar utan snarare en skön känsla för det säger mig att jag snart kommer må bättre i nacken.
Idag så fick jag även linement på nacken och en bit ner innan behandlingen var över. Så det var en större behandling än jag brukar få men jag brukar å andra sidan inte ha så här ont och sån jobbig nackspärr.
Linementet brände i nästa fyra timmar efter och det var jobbigt för det fick det att värka i nacken. När den brännande känslan avtog så avtog även mycket av värken i nacken.
Hoppas nu att jag mår mycket bättre imorgon. Fast jag får nog ställa in mig på att känna av behandlingen rätt så mycket imorgon eftersom behandlingen var mer intensiv än jag är van vid. Men så länge jag mår bättre om några dagar så är jag nöjd.
Nu ska jag sova! En stor fördel med radhuset är att det är tyst här så jag sover bättre. Jag slipper ljud från hissen och centralventilationen. Insåg inte hur mycket det störde min sömn förrän jag flyttade hit. Det enda som behöver åtgärdas här är att sätta upp mörkläggningsgardinen, det finns nämligen en gatlampa som lyser upp sovrummet lite. Persiennen är inte tillräckligt mörk, utan någon ljusbrun färg, så jag behöver en mörkläggningsgardin speciellt nu när sommaren kommer snart ;)
God natt och ha en riktigt bra helg mina vänner <3
Ojoj, du maste vara forsiktig med din rygg o nacke. Jag ar mitt upp i en stor 'Workmans' comp case" har. Jag har tva diskbrack i nacken samt att den naturliga kurvan i nacken har vant om o gar i motsatt riktning... En kombination av arbete framfor datorn, samt en whiplash for 15 ar sedan.
SvaraRaderaHar du fatt ergonomisk genomgang av din arbetsplats? Min arbetsgivare fick forhallningsorder att jag endast far sitta vid en dator 30 min/h. Hur latt ar det liksom? Vad gor du det overiga 30 minutrarna? Har du provat yoga? Jag forsoker cykla motionscykel i 30 min o sen kor jag yoga efter det nar kroppen ar varm. Det har hjalpt lite... Lycka till gumman! -Uzzi
Finns jättebra mörkläggning rullgardiner på ikea, går att kapa också, släpper inte in något ljus alls.jag har vita här hemma. kram
SvaraRadera