Idag anmälde jag mig på yoga-kurs på Medborgarskolan i Alingsås. Kursen heter "Yoga - Yoga Nidra". Kursen börjar 23 februari. Min härliga vän Jessica har inspirerat mig till att gå på yoga. Jessica utbildar sig till Kundaliniyoga instruktör så hon pratar ofta gott om yoga bl a att det ger ett lugn i kroppen och det är precis det jag behöver.
Så här står det om kursen på webbsidan:
Yoga kan medverka till att minska stress. Vi ger dig verktygen för att bli en mer harmonisk människa. Vi går sakta igenom enkla övningar som ökar vårt välbefinnande och som du senare själv kan träna på hemma. Vi avslutar varje pass med Yoga Nidra som är en djupavspänning .
Jag anmälde mig även till en föreläsning om Ayurveda på Medborgarskolan som kommer hållas 19 mars. Även här har Jessica varit den som öppnat ögonen för mig. Jag tycker det låter intressant och vill gärna lära mig mer och denna föreläsningen är ett perfekt tillfälle tror jag.
Är det någon som är intresserad av att följa med på yoga-kurs och/eller föreläsning om ayurveda?? Hör av dig isåfall, hade varit kul med sällskap!
Aloha,
Sofia
Så kul att kunna inspirera =) Jag ser fram emot att höra dig berätta både om yogan och om Ayurvedan. Du har en fin vår att se fram emot!
SvaraRaderakraam
Låter intressant!
SvaraRaderaHänger på, om veckodagen passar!
Mamsen
Yogan är på onsdagar kl 18.15 mamma.
SvaraRaderaFöreläsningen om ayurveda är en lördag förmiddag, börjar kl 10.
Hej.. satt faktiskt å kika på det själv.. ska kolla kalendern bara..hade vart kul ))
SvaraRadera